Страх и тревожность у ребёнка в 9 лет в школе и за уроками: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
Дневник чувств и эмоций (9 лет — 3 класс и рост учебной нагрузки, школа и уроки) для отслеживания триггеров ситуации «страх и тревожность». Колонка 1: В какой час дня усиливается тревога (Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте).
Колонка 2: Предмет и момент, где возникает сопротивление (Устные или письменные задания, реакция на почерк, скорость чтения или замечание учителя). Колонка 3: Самостоятельность в уроках и климат в классе (9 лет) (Какие предметы вызывают ступор и с каким настроением возвращается из школы).
В 9 лет (3 класс) эффект новизны школы окончательно угасает, объём правил резко растёт, и у многих детей начинается «мотивационный кризис»: учёба воспринимается как тягостная повинность, а в классе обостряется борьба за статус среди сверстников. У школьника 8–10 лет страхи сосредотачиваются вокруг контрольных работ, публичных ответов у доски и принятия в компании одноклассников: высокая школьная тревожность отнимает до половины ресурса внимания.
Таблица и графы дневника эмоций: страх и тревожность (9 лет, в школе)
- 1Наблюдение №1 (Предмет и момент, где возникает сопротивление): Устные или письменные задания, реакция на почерк, скорость чтения или замечание учителя. Контекст: Школьные страхи (отвечать у доски, поднять руку, написать контрольную, опоздать на урок) парализуют мышление ребёнка: он знает материал дома, но в классе цепенеет от волнения.
- 2Наблюдение №2 (В какой час дня усиливается тревога): Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте. Суть: Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту.
- 3Наблюдение №3 (Самостоятельность в уроках и климат в классе — 9 лет): Какие предметы вызывают ступор и с каким настроением возвращается из школы. Возрастная база: Во 2–4 классах (8–10 лет) программа заметно ускоряется, появляются отметки в журнале, и самооценка ребёнка нередко начинает зависеть от школьной успешности.
- 4Наблюдение №4 (Реакция на фразу-помощник): Проверьте отклик на слова «Давай выберем два предмета, которые закроем быстро, чтобы освободить вечер для твоих любимых дел!»
Дневник наблюдения за состоянием (9 лет, в школе и за уроками) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Отработать дома в ролевой игре спокойный ответ у доски и снизить семейную драматизацию школьных оценок
Устные или письменные задания, реакция на почерк, скорость чтения или замечание учителя
Во 2–4 классах (8–10 лет) программа заметно ускоряется, появляются отметки в журнале, и самооценка ребёнка нередко начинает зависеть от школьной успешности.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 9 лет (в школе)
На сессиях с психологом мы вместе с вами бережно находим, где у школьника застряла мотивация или самооценка, и шаг за шагом возвращаем внимание и самоконтроль. В 8–10 лет сравнивайте успехи школьника только с его собственными прошлыми шагами, не ставя в пример других одноклассников.
Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием ребёнка, помогаем справиться с трудностями и пройти непростой период
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с ребёнком
- ✓Три сессии по 60 минут, онлайн
- ✓Три сессии по отдельности стоят 11 700 ₽, в пакете 10 500 ₽, выгода 1 200 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 9 лет в школе и за уроками (Дневник эмоций). Интересует «Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом» (10 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (9 лет). Отметила симптомы: Слёзы и протест при посадке за домашнюю работу или страх идти на конкретный урок.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что записывать в дневник эмоций, когда ребёнок 9 лет (3 класс) боится, тревожится и не отпускает маму в школе и за уроками?
Фиксируйте три параметра: 1). Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте; 2). Устные или письменные задания, реакция на почерк, скорость чтения или замечание учителя; 3). Какие предметы вызывают ступор и с каким настроением возвращается из школы.
Заметили ли вы в 9 лет падение интереса к учёбе и рост обидчивости? (9 лет — 3 класс и рост учебной нагрузки)
Классический рубеж 9 лет: старые детские мотивы («порадовать маму и учителя») перестают работать, нужно выстроить внутреннюю самоорганизацию. Ведущая деятельность этого года — учебная деятельность и формирование самооценки в коллективе сверстников.
Как по записям дневника отличить усталость от закреплённой привычки (9 лет)?
Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту. При этом учитывайте: в 8–10 лет сравнивайте успехи школьника только с его собственными прошлыми шагами, не ставя в пример других одноклассников.