Истерики у ребёнка в 2 года: почему так бывает и что делать

Что происходит с ребёнком во время истерики?

В два года ребёнок живёт тем, что видит прямо сейчас. Если любимую игрушку забрали или шарик лопнул, для него это не мелочь, а настоящее горе.

Чувство у двухлетки сразу превращается в действие. Захотел — потянулся, испугался — закричал. Паузы, в которой взрослый успевает себя остановить, у малыша ещё нет.

Поэтому истерика — не манипуляция и не «назло». Ребёнок не управляет ею, а переживает её. Ему нужен взрослый, рядом с которым буря закончится.

Почему в 2 года истерики такие сильные?

Есть несколько причин, и обычно они действуют вместе.

• Мало слов. Ребёнок понимает многое, но сказать может мало. Когда не получается объяснить, чего он хочет, остаётся крик.
• Самоконтроль только начинает складываться. Части мозга, которые помогают сдерживаться, созревают ещё много лет. Малышу правда трудно остановиться.
• Желание «сам». Около двух лет ребёнок всё чаще хочет делать сам. Когда ему мешают или торопят, он протестует.
• Усталость, голод, недосып. Уставший ребёнок срывается в разы быстрее. Многие истерики случаются перед сном, перед едой и после насыщенного дня.
• Переходы. Закончить игру, уйти с площадки, одеться — всё это трудные моменты для малыша.

Важно и то, что эмоция в этом возрасте быстро меняется. Ребёнок может горько плакать и через минуту смеяться, если ему показали что-то интересное. Это не притворство, а особенность возраста.

Почему он не успокаивается от слов?

В два года слово взрослого слабее того, что ребёнок видит и чувствует. «Успокойся», «хватит», длинные объяснения во время крика просто не доходят.

Ребёнок не спорит с вами. Он пока не умеет выключить чувство с помощью речи. Этому он будет учиться несколько лет, и учиться будет у вас: по тому, как вы сами справляетесь с волнением.

Что делать во время истерики: 6 шагов

1. Сохраняйте спокойствие. Сделайте вдох. Ваше ровное состояние — главная опора для малыша.
2. Обеспечьте безопасность. Уберите то, обо что ребёнок может удариться, и не оставляйте его одного.
3. Будьте рядом и говорите мало. Короткие фразы тихим голосом: «Я здесь», «Ты злишься. Я рядом».
4. Не уговаривайте и не перекрикивайте. Объяснения сейчас не услышат.
5. Смените обстановку, если это возможно. Другое место, другая игрушка, вид из окна часто помогают быстрее слов.
6. Когда ребёнок успокоится, обнимите его и одной фразой назовите, что случилось: «Ты расстроился, что шарик лопнул. Это обидно».

Важно: если вы сказали «нет» по делу (горячее, дорога, острые предметы), не меняйте решение из-за истерики. Иначе малыш запомнит, что крик помогает.

Как сделать истерики реже

• Следите за сном и режимом. Выспавшийся и сытый ребёнок срывается реже.
• Предупреждайте о переходах: «Ещё две горки, и пойдём домой».
• Давайте выбор из двух вариантов: «Синяя кофта или красная?», «Пойдём к окну или к двери?». Маленький выбор снижает протест.
• Помогайте называть чувства: «Ты злишься», «Тебе грустно». Так ребёнок постепенно учится говорить о них, а не кричать.
• Оставляйте время на «сам». Если малыш хочет надеть ботинок сам, заложите на сборы лишние пять минут.

Пример: истерика на площадке

Мама говорит: «Пора домой». Двухлетка падает на песок и кричит. Мама уговаривает, объясняет, что дома ждёт обед, но крик становится только громче.

Что может помочь: заранее предупредить, что после двух горок пойдём домой. Когда время пришло, спокойно напомнить и предложить выбор: «Пойдём к машинке пешком или поедем на ручках?» Если истерика всё же началась, присесть рядом, говорить мало и переждать.

Через несколько минут малыш обычно затихает. Тогда можно обнять его и сказать: «Ты не хотел уходить. Завтра снова придём».

Как учить ребёнка понимать свои чувства

Ребёнок учится справляться с чувствами, когда взрослый помогает их назвать. Сначала вы называете за него, потом он начнёт делать это сам.

• Называйте чувства в обычной жизни: «Ты радуешься», «Ты испугался собаки».
• Читайте простые книжки с картинками, где герои грустят, злятся и радуются.
• Показывайте пример: «Я расстроилась, мне нужно немного подышать».

Как позаботиться о себе

Истерики двухлетки выматывают. Если вы срываетесь, это не делает вас плохой мамой. Важно потом обнять ребёнка и помириться.

Ищите возможность отдохнуть хотя бы полчаса в день, просите о помощи близких. Спокойный родитель — лучшая поддержка для малыша.

Чего лучше не делать

• Не кричите в ответ и не шлёпайте. Это пугает ребёнка и учит его тому же способу решать споры.
• Не стыдите: «Как не стыдно, все смотрят». Двухлетка не может это понять, но запоминает чувство стыда.
• Не уходите демонстративно и не говорите «я тебя оставлю». Для малыша это очень страшно.
• Не давайте запрещённое ради тишины. Это продлевает истерики в будущем.

Частые ситуации: как реагировать

Что делать, если ребёнок бьёт маму во время истерики? Мягко, но твёрдо остановите руку и скажите: «Бить нельзя. Я рядом». Уберите себя на безопасное расстояние, но не уходите совсем.

Помогает ли отвлечение? В два года да. Показать что-то интересное, сменить место, предложить другое занятие часто помогает быстрее любых объяснений.

Истерика в магазине у кассы. Сладости у кассы для двухлетки — сильный соблазн. Заранее договоритесь, что купите, или выбирайте кассу без сладостей. Если крик начался, спокойно закончите покупку или отойдите в сторону, оставаясь рядом.

Истерика при одевании. Дайте ребёнку сделать часть самому и предложите выбор: «Сначала шапку или куртку?» Начинайте собираться заранее, чтобы не торопить малыша.

Коротко: главное

• Истерики в 2 года — нормальная часть развития, а не манипуляция.
• Во время истерики будьте рядом, говорите мало и не уговаривайте.
• Смена обстановки помогает быстрее слов.
• Сон, режим и предупреждение о переходах делают истерики реже.
• Если истерики очень частые, долгие или ребёнок вредит себе, обратитесь к специалисту.

Когда стоит обратиться к психологу или врачу

Покажите ситуацию специалисту, если:

• истерики случаются много раз в день и длятся очень долго;
• ребёнок задерживает дыхание, синеет, бьётся головой или наносит себе вред;
• ребёнок почти не говорит, не откликается на имя или не смотрит в глаза;
• малыш потерял навыки, которые уже умел;
• вы чувствуете, что больше не справляетесь.

Психолог поможет разобрать конкретные ситуации и подобрать подход для вашей семьи. Если по рассказу видно, что нужен невролог или другой врач, он скажет об этом прямо.

Частые вопросы