Страх и тревожность у ребёнка в 9 лет перед сном и ночью в Санкт-Петербурге: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
В Санкт-Петербурге дистанционные встречи и занятия с психологом Юнга проходят из дома в привычной уютной обстановке ежедневно с 10:00 до 22:00 по Москве (петербургское время то же). В осенне-зимний период с коротким световым днём, сыростью и пасмурной погодой в Санкт-Петербурге дети быстрее устают к вечеру.
Детские страхи — это естественный спутник роста воображения (в 3–6 лет) или сигнал небезопасности и перегрузки (при поступлении в сад и школу). В 9 лет (3 класс) эффект новизны школы окончательно угасает, объём правил резко растёт, и у многих детей начинается «мотивационный кризис»: учёба воспринимается как тягостная повинность, а в классе обостряется борьба за статус среди сверстников.
Для семей во всех районах Петербурга (Приморский, Выборгский, Московский, Невский, Василеостровский, Мурино, Кудрово, Пушкин) не нужно везти ребёнка через мосты в час пик.
План помощи для семей в Санкт-Петербурге: страх и тревожность у ребёнка в 9 лет (МСК — UTC+03:00)
- 1Режим и среда в Санкт-Петербурге (МСК — UTC+03:00): Правило режима для семей в Санкт-Петербурге: переносите занятия с психологом и письменные уроки на светлые дневные часы до 17:00, а вечером включайте тёплый локальный свет.
- 2Специфика ситуации (боится перед сном и ночью): Ввести предсказуемый ритуал прощания или укладывания (одни и те же 3 спокойных действия каждый день). Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту.
- 3Возрастной шаг (9 лет — учебная деятельность и формирование самооценки в коллективе сверстников): В 9 лет передать ребёнку самостоятельный контроль над расписанием по понятному чек-листу вместо ежеминутного стояния над душой. Точная фраза: «Бояться — не стыдно. Давай посмотрим, что там в углу, вместе с нашим фонариком»
- 4Организация онлайн-встречи в Санкт-Петербурге: Для семей во всех районах Петербурга (Приморский, Выборгский, Московский, Невский, Василеостровский, Мурино, Кудрово, Пушкин) не нужно везти ребёнка через мосты в час пик.
Дневник наблюдения за состоянием (9 лет, перед сном и ночью) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Оставить в детской мягкий жёлтый ночник, приоткрытую дверь и провести спокойный вечерний ритуал укладывания
Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул
Младший школьник 8–10 лет часто долго не может уснуть из-за незакрытых переживаний об уроках, контрольных или отношениях с ребятами в классе.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 9 лет (перед сном)
На сессиях с психологом мы вместе с вами бережно находим, где у школьника застряла мотивация или самооценка, и шаг за шагом возвращаем внимание и самоконтроль. Договоритесь, что вечером тема школы дома полностью закрыта: перед сном — только тёплый разговор по душам или чтение.
Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием ребёнка, помогаем справиться с трудностями и пройти непростой период
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с ребёнком
- ✓Три сессии по 60 минут, онлайн
- ✓Три сессии по отдельности стоят 11 700 ₽, в пакете 10 500 ₽, выгода 1 200 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 9 лет перед сном и ночью (Дневник эмоций) (Санкт-Петербург, часовой пояс МСК (UTC+03:00)). Интересует «Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом» (10 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (9 лет). Отметила симптомы: Ребёнок начинает носиться, смеяться невпопад, просить пить/есть снова и снова или плакать.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что делать, если ребёнок боится темноты, сада или школы?
Признайте чувство ребёнка настоящим, не стыдите его и переведите страх в управляемую игру: нарисуйте страх и дорисуйте ему смешную шляпу, введите ритуал прощания, а при затяжной тревожности разберите причину с детским психологом.
Как проходит онлайн-консультация детского психолога в Санкт-Петербурге (страх и тревожность у ребёнка в 9 лет)?
В Санкт-Петербурге дистанционные встречи и занятия с психологом Юнга проходят из дома в привычной уютной обстановке ежедневно с 10:00 до 22:00 по Москве (петербургское время то же). Для семей во всех районах Петербурга (Приморский, Выборгский, Московский, Невский, Василеостровский, Мурино, Кудрово, Пушкин) не нужно везти ребёнка через мосты в час пик.
Почему ребёнок 9 лет (3 класс) в Санкт-Петербурге боится, тревожится и не отпускает маму перед сном и ночью?
В осенне-зимний период с коротким световым днём, сыростью и пасмурной погодой в Санкт-Петербурге дети быстрее устают к вечеру. Вечером при выключении верхнего света зрительные опоры исчезают, и усталый ребёнок начинает дорисовывать в сумерках спальни пугающие тени и шорохи. Классический рубеж 9 лет: старые детские мотивы («порадовать маму и учителя») перестают работать, нужно выстроить внутреннюю самоорганизацию.