Отказ от учёбы у подростка в 15 лет перед сном и ночью: упражнения на внимание и самоконтроль + задания распечатать бесплатно
Практические упражнения на внимание, саморегуляцию и задания на распечатку для возраста 15 лет (отказ от учёбы перед сном и ночью). Ведущая деятельность этапа «15 лет (9 класс, экзамены ОГЭ и выбор маршрута)» — переход к учебно-профессиональному самоопределению и поиску своего пути.
Игровая тренировка: Игра «Секретный штурман»: поменяйтесь ролями ненадолго — пусть ребёнок будет «учителем» и проверит одну вашу смешную «ошибку» на листке. Что сделать в быту: в 15 лет убрать дома запугивание экзаменами ОГЭ, проговорив с подростком 2–3 спокойных запасных варианта маршрута.
Практикум: 4 упражнения и задания для возраста 15 лет (перед сном)
- 1Практика №1 (Игровое упражнение): Игра «Секретный штурман»: поменяйтесь ролями ненадолго — пусть ребёнок будет «учителем» и проверит одну вашу смешную «ошибку» на листке.
- 2Практика №2 (Телесный навык самоконтроля): Попробуйте с ребёнком в игре приём — разделить большую гору заданий на три маленьких весёлых шажка и нарисовать на полях свой секретный значок супергероя. Системно закреплять навык саморегуляции лучше вместе с психологом.
- 3Практика №3 (Задание в ситуации «перед сном»): Вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном.
- 4Практика №4 (Работа на листе и в быту для 15 лет): Обучить 15-летку конкретным техникам снятия предэкзаменационного ступора и саморегуляции на сессиях с психологом.
Практикум упражнений и заданий для дома (15 лет, перед сном)
Вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном. А перед сном — игра «Секретный штурман»: поменяйтесь ролями ненадолго — пусть ребёнок будет «учителем» и проверит одну вашу смешную «ошибку» на листке.
Потренируйте с ребёнком в спокойной обстановке игровой шаг — вспомнить мамины слова «Экзамен — это просто одна ступенька. Какой бы балл ни был, мы в одной команде и выберем лучший путь» и разделить большую гору заданий на три маленьких весёлых шажка и нарисовать на полях свой секретный значок супергероя.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: отказ от учёбы у подростка в 15 лет (перед сном)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. Вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: отказ от учёбы у подростка в 15 лет перед сном и ночью (Упражнения и задания). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (15 лет). Отметила симптомы: Ребёнок начинает носиться, смеяться невпопад, просить пить/есть снова и снова или плакать.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Какое упражнение выполнить с ребёнком (15 лет), если он не хочет учиться и делать уроки перед сном и ночью?
Начните с игрового упражнения. Игра «Секретный штурман»: поменяйтесь ролями ненадолго — пусть ребёнок будет «учителем» и проверит одну вашу смешную «ошибку» на листке. Затем закрепите навык: вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном.
Почему для возраста 15 лет важно заниматься в рамках ведущей деятельности («переход к учебно-профессиональному самоопределению и поиску своего пути»)?
В 15 лет переход к старшему подростковому возрасту совпадает с прессингом экзаменов 9 класса (ОГЭ): если дома и в школе звучит только запугивание («не сдашь — никуда не поступишь»), у подростка включается либо паническая тревога, либо защитная апатия («мне всё равно»). У подростка 11–16 лет главный фокус внимания переключается с учёбы на общение со сверстниками и поиск себя, а перестройка организма делает настроение и самоконтроль менее устойчивыми. Давление и крики родителей в этом возрасте часто вызывают глухую оборону.
Почему ребёнок в 7–11 лет резко перестаёт хотеть учиться?
В первом классе работает внешний мотив «быть взрослым школьником с ранцем», но он быстро сгорает. Если дальше учёба держится только на страхе двойки и крике над уроками, наступает защитное отторжение — ребёнку нужна пересборка учебной мотивации.