Показать ещё (1)
Консультация и помощь детского психолога у подростка в 15 лет из-за телефона и мультиков: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
Дневник чувств и эмоций (15 лет — 9 класс, экзамены ОГЭ и выбор маршрута, телефон и мультики) для отслеживания триггеров ситуации «консультация и помощь детского психолога». Колонка 1: Главный запрос семьи к первой встрече (Какой один результат через неделю после консультации принесёт больше всего облегчения дома).
Колонка 2: Сколько минут подряд смотрел в экран до срыва (Было ли предупреждение по таймеру и какое занятие предложили сразу после выключения). Колонка 3: Уровень тревоги перед ОГЭ и качество сна (15 лет) (Не появилась ли бессонница, головные боли или защитное зависание в телефоне от страха перед учёбой).
В 15 лет переход к старшему подростковому возрасту совпадает с прессингом экзаменов 9 класса (ОГЭ): если дома и в школе звучит только запугивание («не сдашь — никуда не поступишь»), у подростка включается либо паническая тревога, либо защитная апатия («мне всё равно»).
Таблица и графы дневника эмоций: консультация и помощь детского психолога (15 лет, из-за телефона)
- 1Наблюдение №1 (Сколько минут подряд смотрел в экран до срыва): Было ли предупреждение по таймеру и какое занятие предложили сразу после выключения. Контекст: Быстрая смена ярких кадров в телефоне сильно захватывает внимание ребёнка: когда экран резко забирают, ему трудно сразу переключиться, и это переживается как настоящая обида и пустота.
- 2Наблюдение №2 (Главный запрос семьи к первой встрече): Какой один результат через неделю после консультации принесёт больше всего облегчения дома. Суть: Детский психолог центра «Юнг» работает со здоровыми детьми и подростками в трудных жизненных и возрастных ситуациях (кризисы, школа, сад, эмоции, отношения) через речь, игру и тренировку навыков. Лекарства мы не назначаем.
- 3Наблюдение №3 (Уровень тревоги перед ОГЭ и качество сна — 15 лет): Не появилась ли бессонница, головные боли или защитное зависание в телефоне от страха перед учёбой. Возрастная база: Для подростка 11–16 лет смартфон — это не просто игрушка, а главная площадка общения со сверстниками, чатами и самовыражения.
- 4Наблюдение №4 (Реакция на фразу-помощник): Проверьте отклик на слова «Экзамен — это просто одна ступенька. Какой бы балл ни был, мы в одной команде и выберем лучший путь»
Дневник наблюдения за состоянием (15 лет, из-за телефона и мультиков) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Какой один результат через неделю после консультации принесёт больше всего облегчения дома
Было ли предупреждение по таймеру и какое занятие предложили сразу после выключения
Для подростка 11–16 лет смартфон — это не просто игрушка, а главная площадка общения со сверстниками, чатами и самовыражения.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: консультация и помощь детского психолога у подростка в 15 лет (из-за телефона)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. Не отбирайте у подростка телефон как наказание (это воспринимается как социальная изоляция) — договаривайтесь о часах без гаджета перед сном и за учёбой.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: консультация и помощь детского психолога у подростка в 15 лет из-за телефона и мультиков (Дневник эмоций). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (15 лет). Отметила симптомы: Приходится забирать телефон силой или с уговорами, после чего ребёнок долго кричит и не знает, чем себя занять.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что записывать в дневник эмоций, когда подросток 15 лет (9 класс) нуждается в бережном разборе ситуации с детским психологом из-за телефона и мультиков?
Фиксируйте три параметра: 1). Какой один результат через неделю после консультации принесёт больше всего облегчения дома; 2). Было ли предупреждение по таймеру и какое занятие предложили сразу после выключения; 3). Не появилась ли бессонница, головные боли или защитное зависание в телефоне от страха перед учёбой.
Как 15-летний подросток реагирует на тему экзаменов и выбора после 9 класса? (15 лет — 9 класс, экзамены ОГЭ и выбор маршрута)
За показным «мне всё равно» в 15 лет часто стоит страх не справиться. Индивидуальная работа с психологом помогает снять зажим и вернуть ясность. Ведущая деятельность этого года — переход к учебно-профессиональному самоопределению и поиску своего пути.
Как по записям дневника отличить усталость от закреплённой привычки (15 лет)?
Детский психолог центра «Юнг» работает со здоровыми детьми и подростками в трудных жизненных и возрастных ситуациях (кризисы, школа, сад, эмоции, отношения) через речь, игру и тренировку навыков. Лекарства мы не назначаем. При этом учитывайте: не отбирайте у подростка телефон как наказание (это воспринимается как социальная изоляция) — договаривайтесь о часах без гаджета перед сном и за учёбой.