Страх и тревожность у подростка в 15 лет в школе и за уроками: готовый чек-лист для родителей (проверить и распечатать PDF)
Чек-лист для ситуации «страх и тревожность у подростка в 15 лет в школе и за уроками»: что проверить и сделать в первую очередь. В 15 лет убрать дома запугивание экзаменами ОГЭ, проговорив с подростком 2–3 спокойных запасных варианта маршрута.
Обучить 15-летку конкретным техникам снятия предэкзаменационного ступора и саморегуляции на сессиях с психологом. Отработать дома в ролевой игре спокойный ответ у доски и снизить семейную драматизацию школьных оценок.
В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут. Детские страхи — это естественный спутник роста воображения (в 3–6 лет) или сигнал небезопасности и перегрузки (при поступлении в сад и школу).
Чек-лист: страх и тревожность у подростка в 15 лет в школе и за уроками
- 1Отработать дома в ролевой игре спокойный ответ у доски и снизить семейную драматизацию школьных оценок. (Школьные страхи — отвечать у доски, поднять руку, написать контрольную, опоздать на урок парализуют мышление ребёнка: он знает материал дома, но в классе цепенеет от волнения)
- 2В 15 лет убрать дома запугивание экзаменами ОГЭ, проговорив с подростком 2–3 спокойных запасных варианта маршрута. (В 15 лет переход к старшему подростковому возрасту совпадает с прессингом экзаменов 9 класса (ОГЭ): если дома и в школе звучит только запугивание («не сдашь — никуда не поступишь»), у подростка включается либо паническая тревога, либо защитная апатия («мне всё равно»))
- 3В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут. (В средней и старшей школе — 11–16 лет эпицентр жизни ребёнка перемещается на перемены и статус в группе сверстников, а конфликты с учителями обостряются)
- 4Обучить 15-летку конкретным техникам снятия предэкзаменационного ступора и саморегуляции на сессиях с психологом. Контрольная фраза: «Бояться — не стыдно. Давай посмотрим, что там в углу, вместе с нашим фонариком»
Чек-лист для родителей: страх и тревожность у подростка в 15 лет в школе и за уроками
Отмечайте выполненные пункты прямо здесь или распечатайте лист на холодильник:
Разберитесь вместе с психологом Юнга: страх и тревожность у подростка в 15 лет (в школе)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: страх и тревожность у подростка в 15 лет в школе и за уроками (Чек-лист). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (15 лет). Отметила симптомы: Откладывает уроки, избегает определённого предмета или людей, раздражается при разговоре о школе.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Как 15-летний подросток реагирует на тему экзаменов и выбора после 9 класса? (15 лет — 9 класс, экзамены ОГЭ и выбор маршрута)
За показным «мне всё равно» в 15 лет часто стоит страх не справиться. Индивидуальная работа с психологом помогает снять зажим и вернуть ясность. Ведущая деятельность этого года — переход к учебно-профессиональному самоопределению и поиску своего пути.
Что проверить в первую очередь, если подросток 15 лет (9 класс) боится, тревожится и не отпускает маму в школе и за уроками?
Отработать дома в ролевой игре спокойный ответ у доски и снизить семейную драматизацию школьных оценок. В средней и старшей школе (11–16 лет) эпицентр жизни ребёнка перемещается на перемены и статус в группе сверстников, а конфликты с учителями обостряются.
Какое правило из списка главное для этапа «15 лет (9 класс, экзамены ОГЭ и выбор маршрута)»?
Обучить 15-летку конкретным техникам снятия предэкзаменационного ступора и саморегуляции на сессиях с психологом. Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту.