Низкая самооценка и неуверенность у подростка в 13 лет в школе и за уроками: гайд-памятка для мамы и папы (ошибки и рабочие фразы)
Речевой переводчик для ситуации «низкая самооценка и неуверенность у подростка в 13 лет в школе и за уроками»: «Вижу, что сейчас эмоции зашкаливают. Я не буду давить — отдохни, а вечером спокойно поговорим»; «У тебя есть свой характер, свой ум и свои сильные стороны — тебе не нужно быть чьей-то копией»; «Твоя смелость поднять руку и попробовать ответить уже достойна уважения, даже если ответ будет неполным!»
Никогда не сравнивайте ребёнка с более успешными братьями, сёстрами или одноклассниками («Посмотри на Машу!»).
Гайд-переводчик фраз: самооценка у подростка в 13 лет в школе и за уроками
- 1Укрепление учебной уверенности школьника: вместо «Фокусироваться только на красных пометках учителя в тетради, игнорируя правильно решённые задания» — скажите: «Посмотри, большая часть работы сделана отлично! А эту одну ошибку мы сейчас превратим в нашу точку роста»
- 2Бережное гашение бури в 13 лет: вместо «Кричать в ответ на срыв 13-летнего подростка, раздувая скандал на всю неделю» — скажите: «Вижу, что сейчас эмоции зашкаливают. Я не буду давить — отдохни, а вечером спокойно поговорим»
- 3Как поднять самооценку ребёнка через конкретную обратную связь: вместо «Обесценивать результат: «Ну, четвёрка — это не пятёрка, мог бы и постараться получше!» — скажите: «Ты сегодня сам разобрался со сложным примером и не сдался — вот это настоящая победа!»
- 4Стоп-правило (в школе, 13 лет): Никогда не сравнивайте ребёнка с более успешными братьями, сёстрами или одноклассниками («Посмотри на Машу!»). Опорная фраза: «Я люблю тебя любого — и когда ты выигрываешь, и когда у тебя что-то не получается»
Гайд-переводчик: что сказать подростку 13 лет в школе и за уроками
Кричать в ответ на срыв 13-летнего подростка, раздувая скандал на всю неделю
«Вижу, что сейчас эмоции зашкаливают. Я не буду давить — отдохни, а вечером спокойно поговорим»
Фокусироваться только на красных пометках учителя в тетради, игнорируя правильно решённые задания
«Посмотри, большая часть работы сделана отлично! А эту одну ошибку мы сейчас превратим в нашу точку роста»
Кричать в ответ на срыв 13-летнего подростка, раздувая скандал на всю неделю
«Вижу, что сейчас эмоции зашкаливают. Я не буду давить — отдохни, а вечером спокойно поговорим»
Разберитесь вместе с психологом Юнга: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 13 лет (в школе)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 13 лет в школе и за уроками (Гайд-памятка). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (13 лет). Отметила симптомы: Откладывает уроки, избегает определённого предмета или людей, раздражается при разговоре о школе.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Какие слова усиливают низкая самооценка и неуверенность у подростка в 13 лет в школе и за уроками?
Реакция, которая обычно усиливает ситуацию: «Фокусироваться только на красных пометках учителя в тетради, игнорируя правильно решённые задания». В школе самооценка ребёнка ежедневно проходит проверку у доски и в тетрадях: страх показаться неуспешным перед классом заставляет многих детей молчать даже тогда, когда они знают правильный ответ.
Чем заменить привычный запрет для подростка 13 лет?
Примените формулу «Бережное гашение бури в 13 лет»: «Вижу, что сейчас эмоции зашкаливают. Я не буду давить — отдохни, а вечером спокойно поговорим». В 13 лет на фоне перестройки организма настроение у многих подростков становится неустойчивым, поведение импульсивнее, и подросток сам страдает от резких перепадов настроения. У подростка 11–16 лет самооценка становится предельно хрупкой и противоречивой: внешняя колючесть, бравада или зацикленность на своей внешности скрывают острую неуверенность в себе и страх отвержения сверстниками.
Как поддержать самооценку подростка?
Не сравнивайте подростка с другими, замените критику за промахи поддержкой конкретного усилия и уважайте его личное пространство. Если подавленность и неверие в себя держатся много недель, обратитесь к специалисту.