Невнимательность, неусидчивость и тренировка внимания у подростка в 12 лет в школе и за уроками: упражнения на внимание и самоконтроль + задания распечатать бесплатно
Практические упражнения на внимание, саморегуляцию и задания на распечатку для возраста 12 лет (невнимательность, неусидчивость и тренировка внимания в школе и за уроками). Ведущая деятельность этапа «12 лет (разгар подростковой перестройки и «чувство взрослости»)» — общение со сверстниками и утверждение своей самостоятельности.
Игровая тренировка: Упражнение «Запретное движение» и «Найди 5 отличий»: тренируют произвольный контроль и концентрацию внимания в игре. Что сделать в быту: в 12 лет заменить утренние и вечерние нотации на короткие партнёрские договорённости.
Практикум: 4 упражнения и задания для возраста 12 лет (в школе)
- 1Практика №1 (Игровое упражнение): Упражнение «Запретное движение» и «Найди 5 отличий»: тренируют произвольный контроль и концентрацию внимания в игре.
- 2Практика №2 (Телесный навык самоконтроля): Попробуйте с ребёнком в игре приём — включить свой Внутренний Фонарик Сыщика и спокойно провести лучик внимания от первой буковки до последней. Системно закреплять навык саморегуляции лучше вместе с психологом.
- 3Практика №3 (Задание в ситуации «в школе»): В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут.
- 4Практика №4 (Работа на листе и в быту для 12 лет): Подключить подростка к тренингу саморегуляции с психологом на сессиях пакета, чтобы он сам умел гасить волну злости.
Практикум упражнений и заданий для дома (12 лет, в школе)
В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут. А перед сном — упражнение «Запретное движение» и «Найди 5 отличий»: тренируют произвольный контроль и концентрацию внимания в игре.
Потренируйте с ребёнком в спокойной обстановке игровой шаг — вспомнить мамины слова «Я слышу твои аргументы. Давай обсудим это спокойно, как два взрослых человека» и включить свой Внутренний Фонарик Сыщика и спокойно провести лучик внимания от первой буковки до последней.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: невнимательность, неусидчивость и тренировка внимания у подростка в 12 лет (в школе)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. В любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: невнимательность, неусидчивость и тренировка внимания у подростка в 12 лет в школе и за уроками (Упражнения и задания). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (12 лет). Отметила симптомы: Откладывает уроки, избегает определённого предмета или людей, раздражается при разговоре о школе.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Какое упражнение выполнить с ребёнком (12 лет), если он не может сосредоточиться, отвлекается и теряет строчку в школе и за уроками?
Начните с игрового упражнения. Упражнение «Запретное движение» и «Найди 5 отличий»: тренируют произвольный контроль и концентрацию внимания в игре. Затем закрепите навык: в любой школьной ситуации дайте подростку твёрдое ощущение, что дом — это его тыл, где его сначала выслушают и поймут.
Почему для возраста 12 лет важно заниматься в рамках ведущей деятельности («общение со сверстниками и утверждение своей самостоятельности»)?
В 12 лет в полную силу вступает «чувство взрослости»: позиция «прилежного младшего школьника» теряет прежнюю ценность, а отношение родителей сверху вниз нередко вызывает бурный протест. У подростков 11–16 лет резкое падение концентрации внимания часто связано с перестройкой возраста, усталостью и нагрузкой: короткие ролики в смартфоне приучают к быстрой смене картинки, и длинный текст даётся труднее.
Какими упражнениями развить внимание и усидчивость у ребёнка 4–10 лет?
Хорошо помогают игры с правилами и стоп-сигналами, корректурные пробы («вычеркни все буквы А за минуту»), графические диктанты и система нейропрописей ЮНГ по возрастам. Если трудности держатся во всех ситуациях долгое время, сначала покажите ребёнка врачу.