Низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет с младшим братом или сестрой: готовый чек-лист для родителей (проверить и распечатать PDF)
Чек-лист для ситуации «низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет с младшим братом или сестрой»: что проверить и сделать в первую очередь. В 12 лет заменить утренние и вечерние нотации на короткие партнёрские договорённости.
Подключить подростка к тренингу саморегуляции с психологом на сессиях пакета, чтобы он сам умел гасить волну злости. Выделить каждому ребёнку хотя бы немного времени каждый день «личного времени с мамой один на один» без второго ребёнка.
Введите железное правило стучать в дверь комнаты подростка и не заставляйте его сидеть с младшими в ущерб встречам с друзьями. Настоящая обобщённая самооценка рождается около 7 лет из накопленного опыта успехов и неудач: если ребёнка постоянно сравнивают с другими или ругают за промахи, формируется защитный отказ («я в этом плох, даже пробовать не буду»).
Чек-лист: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет с младшим братом или сестрой
- 1Выделить каждому ребёнку хотя бы немного времени каждый день «личного времени с мамой один на один» без второго ребёнка. (Конфликты между детьми в семье — это часто борьба за внимание и любовь родителей, особенно когда старшему ребёнку внезапно назначают роль «ты же уже большой, уступи!»)
- 2В 12 лет заменить утренние и вечерние нотации на короткие партнёрские договорённости. (В 12 лет в полную силу вступает «чувство взрослости»: позиция «прилежного младшего школьника» теряет прежнюю ценность, а отношение родителей сверху вниз нередко вызывает бурный протест)
- 3Введите железное правило стучать в дверь комнаты подростка и не заставляйте его сидеть с младшими в ущерб встречам с друзьями. (Подросток 11–16 лет остро нуждается в неприкосновенности своей комнаты и личных границ от вторжения младших братьев и сестёр)
- 4Подключить подростка к тренингу саморегуляции с психологом на сессиях пакета, чтобы он сам умел гасить волну злости. Контрольная фраза: «Посмотри, неделю назад это движение у тебя ещё не получалось, а сегодня вышло уверенно!»
Чек-лист для родителей: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет с младшим братом или сестрой
Отмечайте выполненные пункты прямо здесь или распечатайте лист на холодильник:
Разберитесь вместе с психологом Юнга: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет (с братом / сестрой)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. Введите железное правило стучать в дверь комнаты подростка и не заставляйте его сидеть с младшими в ущерб встречам с друзьями.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: низкая самооценка и неуверенность у подростка в 12 лет с младшим братом или сестрой (Чек-лист). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (12 лет). Отметила симптомы: Ровно в ту минуту, когда вы берёте младшего на руки или начинаете его хвалить.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Как изменилось общение с ребёнком в 12 лет? (12 лет — разгар подростковой перестройки и «чувство взрослости»)
В 12 лет рождается острое «чувство взрослости». Прямое давление родителей часто ухудшает контакт; помогают спокойный разговор на равных, а при необходимости консультация психолога и тренинг саморегуляции. Ведущая деятельность этого года — общение со сверстниками и утверждение своей самостоятельности.
Что проверить в первую очередь, если подросток 12 лет (6 класс) сомневается в своих силах, боится ошибиться и считает себя хуже других с младшим братом или сестрой?
Ввести правило «сравниваем ребёнка только с ним самим вчерашним», полностью убрав сравнения с чужими детьми. Подросток 11–16 лет остро нуждается в неприкосновенности своей комнаты и личных границ от вторжения младших братьев и сестёр.
Какое правило из списка главное для этапа «12 лет (разгар подростковой перестройки и «чувство взрослости»)»?
Подключить подростка к тренингу саморегуляции с психологом на сессиях пакета, чтобы он сам умел гасить волну злости. Ребёнок со здоровой самооценкой понимает: «у меня не вышла эта задача, но сам я хороший и способный». При уязвлённой самооценке любая тройка или замечание воспринимается как катастрофа «я плохой целиком».