Показать ещё (1)
Коррекция поведения с поведенческим психологом у подростка в 12 лет перед сном и ночью: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
Дневник чувств и эмоций (12 лет — разгар подростковой перестройки и «чувство взрослости», вечернее укладывание и сон) для отслеживания триггеров ситуации «коррекция поведения с поведенческим психологом». Колонка 1: Чем закончился эпизод (какое подкрепление получил ребёнок) (Уступили ли взрослые под нажимом и как изменилась частота эпизодов при спокойном правиле).
Колонка 2: Во сколько выключили мультики/игры вечером (Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул). Колонка 3: Вспышки протеста и общение с ровесниками (12 лет) (Что запускает резкую защиту и есть ли у подростка безопасный круг друзей).
В 12 лет в полную силу вступает «чувство взрослости»: позиция «прилежного младшего школьника» теряет прежнюю ценность, а отношение родителей сверху вниз нередко вызывает бурный протест.
Таблица и графы дневника эмоций: коррекция поведения с поведенческим психологом (12 лет, перед сном)
- 1Наблюдение №1 (Во сколько выключили мультики/игры вечером): Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул. Контекст: К вечеру самоконтроль у ребёнка заметно истощается: усталость у детей нередко выглядит не как вялость, а как скачки, слёзы, множество поводов выйти из кровати и ночные вспышки.
- 2Наблюдение №2 (Чем закончился эпизод — какое подкрепление получил ребёнок): Уступили ли взрослые под нажимом и как изменилась частота эпизодов при спокойном правиле. Суть: Наказания часто дают лишь временное послушание при взрослом. Профессиональная коррекция поведения с психологом Юнга выращивает у ребёнка собственный внутренний самоконтроль через игру, понятные границы и позитивное подкрепление.
- 3Наблюдение №3 (Вспышки протеста и общение с ровесниками — 12 лет): Что запускает резкую защиту и есть ли у подростка безопасный круг друзей. Возрастная база: У подростков биологические часы нередко сдвигаются на более поздний час, а переписка в телефоне под одеялом мешает засыпанию.
- 4Наблюдение №4 (Реакция на фразу-помощник): Проверьте отклик на слова «Я слышу твои аргументы. Давай обсудим это спокойно, как два взрослых человека»
Дневник наблюдения за состоянием (12 лет, перед сном и ночью) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Уступили ли взрослые под нажимом и как изменилась частота эпизодов при спокойном правиле
Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул
У подростков биологические часы нередко сдвигаются на более поздний час, а переписка в телефоне под одеялом мешает засыпанию.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: коррекция поведения с поведенческим психологом у подростка в 12 лет (перед сном)
Нотации вызывают у подростка протест, а нейтральный взрослый психолог и регулярные сессии помогают ему самому справляться со вспышками и тревогой. Вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном.
Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием подростка, помогаем разобраться с трудностями и пройти кризис, без давления и нотаций
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с подростком
- ✓Пять сессий по 60 минут, онлайн
- ✓Пять сессий по отдельности стоят 19 500 ₽, в пакете 17 500 ₽, выгода 2 000 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: коррекция поведения с поведенческим психологом у подростка в 12 лет перед сном и ночью (Дневник эмоций). Интересует «Пакет с 11 лет: 5 сессий с психологом» (17 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (12 лет). Отметила симптомы: Ребёнок начинает носиться, смеяться невпопад, просить пить/есть снова и снова или плакать.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что записывать в дневник эмоций, когда подросток 12 лет (6 класс) нарушает границы, проверяет правила и нуждается в коррекции поведения перед сном и ночью?
Фиксируйте три параметра: 1). Уступили ли взрослые под нажимом и как изменилась частота эпизодов при спокойном правиле; 2). Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул; 3). Что запускает резкую защиту и есть ли у подростка безопасный круг друзей.
Как изменилось общение с ребёнком в 12 лет? (12 лет — разгар подростковой перестройки и «чувство взрослости»)
В 12 лет рождается острое «чувство взрослости». Прямое давление родителей часто ухудшает контакт; помогают спокойный разговор на равных, а при необходимости консультация психолога и тренинг саморегуляции. Ведущая деятельность этого года — общение со сверстниками и утверждение своей самостоятельности.
Как по записям дневника отличить усталость от закреплённой привычки (12 лет)?
Наказания часто дают лишь временное послушание при взрослом. Профессиональная коррекция поведения с психологом Юнга выращивает у ребёнка собственный внутренний самоконтроль через игру, понятные границы и позитивное подкрепление. При этом учитывайте: вместо отбирания телефона боем введите общее семейное правило «тихой ночной полки зарядки» заранее перед сном.