Показать ещё (1)
Истерика у ребёнка в 10 лет перед сном и ночью: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
Дневник чувств и эмоций (10 лет — выпускной 4 класс и преддверие подросткового возраста, вечернее укладывание и сон) для отслеживания триггеров ситуации «истерика». Колонка 1: Длительность и пик срыва (мин) (Сколько минут прошло от первой вспышки до первого глубокого вдоха). Колонка 2: Во сколько выключили мультики/игры вечером (Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул).
Колонка 3: Самоконтроль, телефон и отношение к школе (10 лет) (Сколько времени уходит на уроки без мамы и что вызывает наиболее резкий спор). В 10 лет ребёнок находится на пороге перехода из начальной школы в среднюю: нагрузка проверочными работами (ВПР) совпадает с первыми предвестниками предподросткового возраста — растёт критичность к взрослым и потребность в уважении личных границ. У младшего школьника 8–10 лет бурные слёзы и эмоциональные взрывы дома — это часто сброс накопившегося школьного напряжения.
Ребёнок полдня держит лицо на уроках, боится получить тройку или замечание, а дома напряжение прорывается от первой же бытовой мелочи.
Таблица и графы дневника эмоций: истерика (10 лет, перед сном)
- 1Наблюдение №1 (Во сколько выключили мультики/игры вечером): Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул. Контекст: Вечерняя истерика в пижаме часто случается, когда ребёнок «перегулял» своё окно засыпания хотя бы ненадолго: слишком уставший малыш не успокаивается, а заводится.
- 2Наблюдение №2 (Длительность и пик срыва — мин): Сколько минут прошло от первой вспышки до первого глубокого вдоха. Суть: Протест чаще затихает, когда вы спокойно вышли из комнаты или сменили тему. Истерика от перегруза продолжается и без зрителей: ребёнок сам пугается своего состояния и не может остановиться без помощи взрослого.
- 3Наблюдение №3 (Самоконтроль, телефон и отношение к школе — 10 лет): Сколько времени уходит на уроки без мамы и что вызывает наиболее резкий спор. Возрастная база: Младший школьник 8–10 лет часто долго не может уснуть из-за незакрытых переживаний об уроках, контрольных или отношениях с ребятами в классе.
- 4Наблюдение №4 (Реакция на фразу-помощник): Проверьте отклик на слова «Тебе уже десять лет, ты на пороге пятого класса. Давай вместе решим, как тебе удобнее распределить задачи на неделю»
Дневник наблюдения за состоянием (10 лет, перед сном и ночью) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Начинать вечернее замедление (тёплая вода, тихий голос, жёлтый ночник) заранее, до того, как ребёнок начнёт тереть глаза
Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул
Младший школьник 8–10 лет часто долго не может уснуть из-за незакрытых переживаний об уроках, контрольных или отношениях с ребятами в классе.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: истерика у ребёнка в 10 лет (перед сном)
На сессиях с психологом мы вместе с вами бережно находим, где у школьника застряла мотивация или самооценка, и шаг за шагом возвращаем внимание и самоконтроль. Договоритесь, что вечером тема школы дома полностью закрыта: перед сном — только тёплый разговор по душам или чтение.
Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом
- ✓Работаем с эмоциональным состоянием ребёнка, помогаем справиться с трудностями и пройти непростой период
- ✓Родитель получает помощь и поддержку и учится проходить разные этапы вместе с ребёнком
- ✓Три сессии по 60 минут, онлайн
- ✓Три сессии по отдельности стоят 11 700 ₽, в пакете 10 500 ₽, выгода 1 200 ₽
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: истерика у ребёнка в 10 лет перед сном и ночью (Дневник эмоций). Интересует «Пакет до 11 лет: 3 сессии с психологом» (10 500 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (10 лет). Отметила симптомы: Ребёнок начинает носиться, смеяться невпопад, просить пить/есть снова и снова или плакать.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что записывать в дневник эмоций, когда ребёнок 10 лет (4 класс) истерит и кричит перед сном и ночью?
Фиксируйте три параметра: 1). Сколько минут прошло от первой вспышки до первого глубокого вдоха; 2). Сколько минут тишины было перед постелью и во сколько реально уснул; 3). Сколько времени уходит на уроки без мамы и что вызывает наиболее резкий спор.
Что сильнее всего беспокоит в поведении ребёнка в 10 лет? (10 лет — выпускной 4 класс и преддверие подросткового возраста)
Десятилетка стоит на стыке двух эпох развития: ему уже тесен детский контроль, но ещё нужна опора взрослого для самоорганизации (пакет «До 11 лет»). Ведущая деятельность этого года — завершение цикла начальной школы и рост значимости компании ровесников.
Как по записям дневника отличить усталость от закреплённой привычки (10 лет)?
Протест чаще затихает, когда вы спокойно вышли из комнаты или сменили тему. Истерика от перегруза продолжается и без зрителей: ребёнок сам пугается своего состояния и не может остановиться без помощи взрослого. При этом учитывайте: договоритесь, что вечером тема школы дома полностью закрыта: перед сном — только тёплый разговор по душам или чтение.