Страх и тревожность у ребёнка в 1 год в магазине: дневник чувств и эмоций: как вести, образец и таблица (скачать шаблон PDF)
Дневник чувств и эмоций (1 год — кризис первого года и первые шаги, магазин и супермаркет) для отслеживания триггеров ситуации «страх и тревожность». Колонка 1: В какой час дня усиливается тревога (Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте).
Колонка 2: Был ли ребёнок голоден или утомлён перед походом (В какое время суток зашли в магазин и была ли у ребёнка своя задача). Колонка 3: Сон, питание и тактильный контакт с мамой (Сколько часов спал днём и как реагировал на уход мамы в соседнюю комнату).
В 1 год малыш проходит кризис первого года жизни: появляются ходьба, первые автономные слова и острая потребность исследовать каждый предмет руками при неразрывной эмоциональной связи с мамой. В 1 год страхи малыша конкретны и привязаны к резким стимулам (громкий звук пылесоса, незнакомый человек, внезапный уход мамы из комнаты): надёжная привязанность к маме служит для малыша главным щитом безопасности.
Таблица и графы дневника эмоций: страх и тревожность (1 год, в магазине)
- 1Наблюдение №1 (Был ли ребёнок голоден или утомлён перед походом): В какое время суток зашли в магазин и была ли у ребёнка своя задача. Контекст: В шумном торговом центре или людной очереди чувствительный ребёнок может испугаться потеряться из виду, громкого объявления по радио или незнакомых людей.
- 2Наблюдение №2 (В какой час дня усиливается тревога): Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте. Суть: Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту.
- 3Наблюдение №3 (Сон, питание и тактильный контакт с мамой): Сколько часов спал днём и как реагировал на уход мамы в соседнюю комнату. Возрастная база: Для малыша этого возраста поход по супермаркету равен целому марафону: его зрение быстро примагничивается к нижним полкам с яркими обёртками.
- 4Наблюдение №4 (Реакция на фразу-помощник): Проверьте отклик на слова «Вот тут можно греметь!»
Дневник наблюдения за состоянием (1 год, в магазине) — бланк для наблюдения
Заполняйте несколько дней подряд — это поможет увидеть повторяющийся триггер и сэкономит время на первой встрече с психологом Юнга:
Заранее спокойно показать ребёнку правило безопасности в людном месте и держать тактильный контакт за руку
В какое время суток зашли в магазин и была ли у ребёнка своя задача
Для малыша этого возраста поход по супермаркету равен целому марафону: его зрение быстро примагничивается к нижним полкам с яркими обёртками.
Разберитесь вместе с психологом Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 1 год (в магазине)
Если домашние уговоры перестали работать, за одну 60-минутную встречу с психологом Юнга разберём именно ваш случай и составим понятный план дальнейших шагов. В 1 год сажайте малыша в детское сиденье тележки лицом к себе и давайте в ручки безопасный шуршащий предмет ещё до подхода к кассе.
Сессия с психологом
- ✓Называете возраст и что случилось в последний раз
- ✓Разбираем вашу конкретную ситуацию, а не «всё детство сразу»
- ✓Понятный план действий для мамы и папы после первой же встречи
- ✓Только женщины-психологи, онлайн из любой точки мира, лекарства не назначаем
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 1 год в магазине (Дневник эмоций). Интересует «Сессия с психологом» (3 900 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (1 год). Отметила симптомы: У полки со сладостями/игрушками у кассы или после долгого хождения по залу.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
Что записывать в дневник эмоций, когда ребёнок 1 года боится, тревожится и не отпускает маму в магазине?
Фиксируйте три параметра: 1). Утром перед выходом, при виде незнакомых людей или вечером в темноте; 2) В какое время суток зашли в магазин и была ли у ребёнка своя задача; 3). Сколько часов спал днём и как реагировал на уход мамы в соседнюю комнату.
В какой момент у годовалого малыша чаще всего случается плач? (1 год — кризис первого года и первые шаги)
В 1 год малыш целиком опирается на режим сна и присутствие взрослого. Ведущая деятельность этого года — переход от эмоционального общения с мамой к предметно-манипулятивной игре.
Как по записям дневника отличить усталость от закреплённой привычки (1 год)?
Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту. При этом учитывайте: в 1 год сажайте малыша в детское сиденье тележки лицом к себе и давайте в ручки безопасный шуршащий предмет ещё до подхода к кассе.