Страх и тревожность у ребёнка в 1 год перед сном и ночью: готовый чек-лист для родителей (проверить и распечатать PDF)
Чек-лист для ситуации «страх и тревожность у ребёнка в 1 год перед сном и ночью»: что проверить и сделать в первую очередь. В 1 год обезопасить нижний ярус квартиры, чтобы свести слово «нельзя» к минимуму и дать малышу безопасно исследовать мир.
Поддерживать спокойный предсказуемый режим дневных снов и тактильный контакт с мамой. Оставить в детской мягкий жёлтый ночник, приоткрытую дверь и провести спокойный вечерний ритуал укладывания.
Повторяйте с малышом перед сном одну и ту же короткую сказку-укачивание: укладывайте спать по очереди мишку, зайку и свои глазки. Детские страхи — это естественный спутник роста воображения (в 3–6 лет) или сигнал небезопасности и перегрузки (при поступлении в сад и школу).
Чек-лист: страх и тревожность у ребёнка в 1 год перед сном и ночью
- 1Оставить в детской мягкий жёлтый ночник, приоткрытую дверь и провести спокойный вечерний ритуал укладывания. (Вечером при выключении верхнего света зрительные опоры исчезают, и усталый ребёнок начинает дорисовывать в сумерках спальни пугающие тени и шорохи)
- 2В 1 год обезопасить нижний ярус квартиры, чтобы свести слово «нельзя» к минимуму и дать малышу безопасно исследовать мир. (В 1 год малыш проходит кризис первого года жизни: появляются ходьба, первые автономные слова и острая потребность исследовать каждый предмет руками при неразрывной эмоциональной связи с мамой)
- 3Повторяйте с малышом перед сном одну и ту же короткую сказку-укачивание: укладывайте спать по очереди мишку, зайку и свои глазки. (В 1 год малыш ещё не умеет плавно переходить от беготни ко сну: ему необходим телесный контакт, поглаживание и колыбельный ритм)
- 4Поддерживать спокойный предсказуемый режим дневных снов и тактильный контакт с мамой. Контрольная фраза: «Бояться — не стыдно. Давай посмотрим, что там в углу, вместе с нашим фонариком»
Чек-лист для родителей: страх и тревожность у ребёнка в 1 год перед сном и ночью
Отмечайте выполненные пункты прямо здесь или распечатайте лист на холодильник:
Разберитесь вместе с психологом Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 1 год (перед сном)
Если домашние уговоры перестали работать, за одну 60-минутную встречу с психологом Юнга разберём именно ваш случай и составим понятный план дальнейших шагов. Повторяйте с малышом перед сном одну и ту же короткую сказку-укачивание: укладывайте спать по очереди мишку, зайку и свои глазки.
Сессия с психологом
- ✓Называете возраст и что случилось в последний раз
- ✓Разбираем вашу конкретную ситуацию, а не «всё детство сразу»
- ✓Понятный план действий для мамы и папы после первой же встречи
- ✓Только женщины-психологи, онлайн из любой точки мира, лекарства не назначаем
Здравствуйте! Я со страницы разбора Юнга: страх и тревожность у ребёнка в 1 год перед сном и ночью (Чек-лист). Интересует «Сессия с психологом» (3 900 ₽). Хочу разобрать нашу ситуацию. Имя ребёнка: Миша (1 год). Отметила симптомы: Ребёнок начинает носиться, смеяться невпопад, просить пить/есть снова и снова или плакать.
Ответы психологаЧастые вопросы родителей по этой ситуации
Частые вопросы родителей по этой ситуации
В какой момент у годовалого малыша чаще всего случается плач? (1 год — кризис первого года и первые шаги)
В 1 год малыш целиком опирается на режим сна и присутствие взрослого. Ведущая деятельность этого года — переход от эмоционального общения с мамой к предметно-манипулятивной игре.
Что проверить в первую очередь, если ребёнок 1 года боится, тревожится и не отпускает маму перед сном и ночью?
Оставить в детской мягкий жёлтый ночник, приоткрытую дверь и провести спокойный вечерний ритуал укладывания. В 1 год малыш ещё не умеет плавно переходить от беготни ко сну: ему необходим телесный контакт, поглаживание и колыбельный ритм.
Какое правило из списка главное для этапа «1 год (кризис первого года и первые шаги)»?
Поддерживать спокойный предсказуемый режим дневных снов и тактильный контакт с мамой. Возрастной страх (темноты, шороха) часто смягчается игровым ритуалом, ночником или сказкой. Сильная тревога держит ребёнка в напряжении и днём: он боится ошибиться, боится чужих людей и плохо спит. Если это длится много недель и мешает сну, еде или учёбе, обратитесь к врачу или специалисту.